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情绪值

情绪值指标说明

名词解释

情绪值是指个体当前的情绪状态和情感倾向。正面情绪有助于提高工作效率和生活质量,而负面情绪可能影响决策和人际关系。

情绪值的数值范围为1~100:

  • 0~20:该指标在人群分布偏下,表示情绪较为低落
  • 20~40:该指标在人群分布中等偏下,情绪偏消极
  • 40~60:该指标在人群中平均区间,情绪中性
  • 60~80:该指标在人群中等偏上,情绪较为积极
  • 80~100:该指标在人群分布为上等,情绪非常积极

参考文献

1. Koelstra, S., Muhl, C., Soleymani, M., Lee, J. S., Yazdani, A., Ebrahimi, T., ... & Patras, I. (2011). Deap: A database for emotion analysis; using physiological signals. IEEE transactions on affective computing, 3(1), 18-31.

2. Zheng, W. L., & Lu, B. L. (2015). Investigating critical frequency bands and channels for EEG-based emotion recognition with deep neural networks. IEEE Transactions on Autonomous Mental Development, 7(3), 162-175.

3. Alarcao, S. M., & Fonseca, M. J. (2017). Emotions recognition using EEG signals: A survey. IEEE Transactions on Affective Computing, 10(3), 374-393.

4. Jenke, R., Peer, A., & Buss, M. (2014). Feature extraction and selection for emotion recognition from EEG. IEEE Transactions on Affective Computing, 5(3), 327-339.

5. Li, M., & Lu, B. L. (2009). Emotion classification based on gamma-band EEG. In 2009 annual international conference of the IEEE engineering in medicine and biology society (pp. 1223-1226). IEEE.

真实案例

抑郁症和焦虑症患者的左右前额脑电波具有更明显的不对称性,右脑前额皮质更活跃。研究结果显示人们通过正念、冥想等方式可以改善情绪,改变情绪度的值。

应用场景

心理健康:监测情绪变化,预防抑郁和焦虑

工作效率:了解情绪对工作表现的影响

人际关系:改善沟通和人际交往质量

学习状态:优化学习时的情绪状态

生活质量:提升整体幸福感和满意度

调节建议

积极思维:培养乐观的思维模式和态度

情绪表达:适当表达情感,避免情绪压抑

社交活动:参与积极的社交和娱乐活动

兴趣爱好:培养和发展个人兴趣爱好

专业支持:必要时寻求心理咨询和治疗

初学者冥想时的情绪走势

初学者冥想时的情绪走势

资深冥想练习者冥想时的情绪走势

资深冥想练习者冥想时的情绪走势